怀孕期间吃黄桃对身体好嘛

　　黄桃是一种我们大家都适合吃的水果，而且很多人都喜欢吃，孕妇吃了也是有非常多的好处，不仅可以改善便秘还能改善肤色，下面我们一起来了解了解吧!

　　孕妇可以吃黄桃吗

　　首先，孕妇是可以吃黄桃的，这是因为黄桃中含有很多有利于孕妇和胎儿的营养元素，孕妇吃黄桃有利于改善便秘，改善肤色。但是孕妇吃黄桃一定要适量。孕妇吃黄桃要注意以下注意事项。

　　1.孕妇不能吃黄桃中的桃仁，这是因为桃仁具有活血化瘀的作用，这对胎儿不利。

　　2.孕妇吃黄桃一定是时令的，足够成熟的且新鲜的。反季节黄桃可能会有催生剂和防腐剂，不理偶遇孕妇和胎儿的健康;没有熟透的黄桃，吃完之后会有腹胀的感觉;不新鲜的黄桃，可能已经被细菌所侵蚀。

　　3.另外，患有妊娠糖尿病的孕妇不能吃黄桃。

　　黄桃的营养价值

　　黄桃的营养成分

　　黄桃富含维生素C、胡萝卜素、纤维素等，此外，还含有硒、锌等多种微量元素，并且含量要比普通的桃子高许多。和普通的桃子相比，黄桃口感独特，虽然含有苹果酸和柠檬酸，但甜味甚浓。

　　黄桃的养生功效

　　1)黄桃汁多，果肉细腻，每天吃两个黄桃就可以达到润肠通便的作用。

　　2)丰富的维生素和胡萝卜素能提高人体的免疫力。

　　3)黄桃还具有美容养颜的作用，有利于淡斑美白，延缓肌肤衰老。

　　4)对于受到三高困扰的人群来说，黄桃可谓保健水果，因为黄桃可以起到降低血糖和血脂的作用。

　　5)黄桃开胃，能调理食欲不振。

　　6)此外，黄桃还具有活血祛瘀调经的作用，身体虚弱以及咳喘的人也可以多吃黄桃，以达到补气补血、镇咳平喘的作用。

　　黄桃什么时候成熟

　　黄桃是晚熟性水果，成熟期一般在6月份到7月份之间。黄桃除了可以生吃外，还可以做成罐头存储起来吃，并且别有一番风味。